odpowiedzi do

[...] sie przekonac do tego :] Jesli chodziloby o kase to mysle ze bylbym gotow przeznaczyc na to ze 100zl miesiecznie. Wystarczy? I zeby nie bylo ze najpierw nigdzie nie szukalem odpowiedzi na pytania co zadaje to powiem ze czytalem troche, pytalem sie i spotkalem sie z bardzo roznymi odpowiedziami. Jeden powiedzial ze sama kreatyne, jeden ze bez [...]

[...] i mam lekki pulsacyjny bul w prawym jądrze,jutro 2-gi strzał zobaczymy czy bul ustąpi (lekki ledwo odczuwalny)co o Tym sądzicie. Narazie mam jedno opakowanie hcg (ale dokupie) Będę bardzo wdzięczny za uczciwe i rzetelne odpowiedzi na których mi bardzo zależy, jestem otwary na krytykę i chętnie wysłucham waszych opini na ten temat Dziękule!

[...] skuteczny przepis na to żeby urósł? dodam że od stycznia robie 2 miesięczny cykl : kretka + dextoza + tribulus{miesiąc} +sojavit 70 doradzicie coś jeśli można? dam rade do wakacji zrobić trzy cm? nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji

[...] sie moj 4 tydzien cyklu kiedy uswiadomilem sobie ze za pare dni jest sylwester a w sylwester klasycznie trzeba wypic . W tej chwili niewiem co mam zrobic czy zakonczyc cykl 12 dni przed sylwkiem czy poprostu przetrwać ten jeden dzień . Jeśli zakończę cykl to nic na nim nie zdobede. Proszę o rade co mam zrobić . Za trafne odpowiedzi stawiam sogi

[...] - 160zł Dodam, że jestem leworęczny, wolę szybką grę ofensywną. Defensywy nie mam swietnej ale cały czas szkole się. Uplasowuje sie na drugim miejscu w Poznaniu jako gimnazjum a indywidualnie to trzecie w Poznaniu. Mam zamiar już grać profesjonalnie zapisując sie do jednego z poznanskich klubów. Za odpowiedzi dziękuję, będę wdzięczny za pomoc.

[...] jest wskazana czy dalej je robić? Mam jeszcze problem, że po ćwiczeniach klatki strasznie zmęczone są barki. Czy jest jakaś recepta, żeby to zniwelować? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18,5 Waga: 82 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6miesięcy / wcześniej rok drążek/pompki Uprawiane [...]

[...] parę pytań: - jaki margines błędu jest dopuszczalne (chodzi mi o przekroczone wartości) - czy nie zawarłam w diecie za dużo orzechów i nasion - co byście zmienili, co odjęli a co dodali\ Bardzo ważne jest dla mnie wasze zdanie dlatego proszę o wasze opinie i odpowiedzi, z góry dziękuję ;) /SFD/Images/2015/4/7/27b032efef1e4016b788b884cf0520cb.jpg

[...] na tej stronie internetowej. zna ktos skuteczne cwiczenia by wzmocnic te miesnie? bo lekarz powiedzial ze jak wzmocnie te miesnie to bede mogl notmlanie funkcjonowac. chcialbym sie rowniez dowiedziec czy moglbym powrocic do tego sportu czyli do muai thai lub do mma jesli tak to po jakim czasie?? prosze o pomoc z góry dziękuje za odpowiedzi:)

[...] 5. wyciskanie nogami na suwnicy 6. uginanie nog w lezeniu na maszynie 7. prostowanie nog w siadzie 8. wyciskanie siedzac na maszynie 9. unoszenie nog w zwisie na poreczach i jak wyglada takie cwiczonko: 1. uginanie przedramion ze sztanga stojac trzymana podchwytem (przedramiona oparte z tylu o uda) pozdrawiam i oczywiscie SOGacze za odpowiedzi :)

Witam - jestem nowy - ale tylko w tym Dziale Na początku chce napisac ze jestem troche zielony w tych tematach i bede wdzieczny za kazdą odpowiedz.... Chciałbym uzyskac odpowiedziec na nurtujace mnie pytanie.Pojawiła sie niedawno(chyba- nie jestem zorientowany)0odzywka - "NitroBolon". Odrazu przejde do pytania zeby niepotrzebnie nie przedłuzac.... [...]

Temat poruszany wielokrotnie, niestety nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Chodzi mi o PRZEPUKLINĘ, a właściwie przeciwdziałanie jej. Naświetle po krótce temat: treningi z ciężarami nie są mi obce, przez 4 lata liceum troche się tym zajmowałem, przyszły jednak studia i wszystko się pomieszło(permanentny brak czasu). Od kilku miesięcy [...]

[...] satysfakcjonują i zaczynam poważnie myśleć o wyhamowaniu progresu celem utrzymania się na określonym, modelowym poziomie. Ciekawi mnie czy daleko Wam do tej granicy, a może preferujecie w kulturystyce non-limit? P.S. Sympatycznie byłoby zobaczyć odpowiedzi ludzi z nastoletnim stażem, tudzież wagą pow. 100kg (oczywiście niekoniecznie tłuszczu

[...] zdrowym organem (i mam nadzieje ze tak zostanie :D). Co do hepatilu, to nalezy go brac przez okres 30 dni po cyklu, czy dluzej? Druga kwestia - clomid. Tutaj krotko - czy styknie 50mg/dziennie, ewentualnie wspomagane jakims dobrym tribulusem?. Do konsumpcji przeznaczone zostaly dwa opakowania - starcza na 20 dni. Z gory dzieki za odpowiedzi.

[...] 2008 roku wiec, kasacja konta równa jest w pewnym stopniu z kradzieżą mojego abonamentu. Wysyłałem wcześniej e-maile w tej sprawie jednak spotkały sie z zupełnym brakiem odpowiedzi. W wypadku braku jakiejkolwiek reakcji, lub reakcji podobnej do moderatora "pitt bull" będę musiał zaniechać użytkowanie forum SFD a co za tym idzie zakupów w [...]

[...] 70 kg wzrost 177 bralem wczesniej mono met rx kupilem niedawno cm3 i chcialbym zrobic ten 6 tygodniowy cykl.. mam tez bcaa uniwersal nutrition i mam zamiar kupic bialko matrix .. cykl mialby zaczac sie 3 listopada. prosze o jakies porady i o poprawki planu bo napewno cos jest nie tak.. dopiero sie ucze. dziekuje z gory za wszystkie odpowiedzi

[...] jak mówiłem - jestem w tym temacie kompletnie zielony. Do dyspozycji mam: matę do ćwiczeń, dwa hantle i drążek więc nie ma tego dużo. Nie chcę również jakoś bardzo zagłębiać się w kulturystykę, chcę po prostu dobrze czuć się w swoim ciele, a na ten moment go nienawidzę :) Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi i mam nadzieję, że mi pomożecie.

[...] nóg w siadzie. To samo tyczy się Martwego Ciągu. Zacząć go już robić małymi ciężarami czy lepiej przygotowac do niego prostowniki robiąc np. Unoszenie tułowia z opadu. Jestem ektomorfikiem, więc te ćwiczenia mają dla mnie duży wpływ na budowanie masy mięśniowej. Wstrzymac się jeszcze czy można zacząć?? Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] /SFD/Images/2016/1/13/e59c43be74b347a695727dde8a2e802f.jpg #Edit - Coś się zepsuło podczas robienia ankiety i pozamieniały się odpowiedzi miejscami . W miejscu jeśli chodzi o pieniądze miało być napisane , że to nie problem a nie "Bardzo dobre" gdzie ta odp . miała się znaleźć w stanie zdrowia .. :) [...]

[...] mma. Dziś po treningu rozpocząłem dyskusję na temat, gdzie w/w pozycja jest bardziej spotykana/przydatna? Czy w bjj, czy w vale tudo/mma? Rozumiem, że nie mam jednoznacznej odpowiedzi, dlatego też natchnęło mnie to, żeby rozpocząć ten wątek. Chciałbym poznać Wasze opnie, tak więc zapraszam do dyskusji. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

[...] stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : poprzedni cykl (trzeci) składał się z kreatyny olimp Matrix 7 i boostera przedtreningowego NoXplode BSN ilość dni wolnych od kreatyny : 6 tygodni przewidziane finanse na cykl : b.o. Staż treningowy : ok 2 lata z góry dziękuje za odpowiedzi pozdrawiam